SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Ból stop

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] zaczyna sie gra w pilke nozna.Otóż gdy gramy i pobiegam jakies 5 minut zaczynają mnie boleć stopy.Gram w halówkach na asfalcie.Buty te same miałem w tamtym roku i nie było tego problemu.Myślalem ze przestanie ale te bóle sie nasilaja,mam juz dosc dobra kondycje i moge spokojnie grać tylko bolą mnie te stopy!Co zrobić ? Mial ktos taki problem?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2009-04-09 17:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroba-cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, jestem chory, mój cykl trwa 10 tygodni, ale w 6 tygodniu zachorowałem... tydzien w łózku prawdopodobnie, to co, zrobić to jako odpoczynek, czy trenowac adlej te 4 tygodnie i dopiero odpoczynek? jak jest z tym cyklem w ciągu choroby ? i pytanie numer 2, dośc często choruje (7-8 razy w ciągu roku) pomimo , że ćwicze itp, jak zwiekszyc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2014-10-22 18:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie zmobilizować?????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak w temacie jak sie mobilizujecie do ćwiczeń????????? ostatnio w wakacje troche sie obijałem i teraz mam problem zeby wrocic do normalnych treningów:((co zrobić???doradzcie cos jesli możecie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2004-09-02 21:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydzial zabójstw

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie studia należy skończyc i co zrobic,żeby pracowac w wydziale zabójstw?Bardzo chciałabym pracowac w policji i specjalizowac sie wlasnie w tym kierunku. zrezygnowałam obecne ze studiow i chce wybrac takie, ktore moglyby pasowac pozniej do wykonywanego zawodu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2011-01-19 17:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 4 miesiąc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waga spadła z 82 kg na 68.Z kaloryka stoję teraz około 2000 ale od 2 tygodni waga nie spada i w tym jest problem.Nie chcem schodzić jeszcze niżej ż kaloryka bo będzie to dla mnie straszna męczarnia.Co zrobić ? Dołożyć więcej cardio ? Trening silowy 3x w tygodniu i do tego po 15 minut biegania po każdym treningu.Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2017-10-16 21:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem z mabyciem masy mięśniowej mam diete od paru tygodni i nie moge przybyc na masie. Powiedzieliscie ze dieta jest dobra i nie moge przytyc. Niektórzy mówia ze mam szybki metabolizm. Co zrobić. CZEGo powinienem więcej jeśc nabiału mięsca czy owoców i warzyw. Prosze o bardzo dobre doradzeni mi w tej sprawie. Pozdro.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2006-02-07 09:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Procent BF na ile oceniacie? ;d

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka, mam pytanie na ile oceniacie mój poziom tkanki tłuszczowej? waże 72,6 kg ważylem 78kg , prosze o pomoc w ocenieniu BF'a i mam pytanko mianowicie, jestem już 3miesiące na diecie i klatka strasznie wolno schodzi ;-; macie jakiś pomysł co zrobic zeby szybciej spalić tłuszcz z klatki? z góry dzięki za odpowiedzi. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2015-04-25 16:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostre odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Waga - 95kg Wzrost 190cm wiek 20 lat mój cel - zrzucenie tłuszczu (posiadam Thermo Speeda + omega 3) Co zrobić gdy spale tłuszczyk? Napiszcie jakie odzywki kupować aby się urzeźbić. Pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2006-02-25 03:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w stawach barkowych

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co zrobic jeżeli bolą stawy barkowe? Czy glukozamina pomoże?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 2005-08-23 14:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić aby mieć większe piersi?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co zrobić żeby mieć większe piersi?!Mam dopiero 9 lat ale i tak dziewczyny z mojej klasy mnie wyśmiewają, że nie mam dużych piersi więc pomyślałam, żewy mi pomożecie.Proszę pomużcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2011-06-18 15:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w trudne początki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ostatnio prubowałem Areobiczną Szustkę Weidera, ale nie potrafie bez przerwy wykonać wszystkich 6 ćwiczeń. Może coś robie źle bo taki suchy to jeszcze nie jestem. Jakie ćwiczenia byście polecali? i co zrobić po skończeniu kouracjii żeby nie stracić formy??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2005-04-03 19:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem dot. czasu pracy a posiłków przy odchudzaniu.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na tym,że nie mam jak przygotować m.in. piersi z kurczaka do posiłku ustalonego w diecie,mam tryb pracy siedząco-stojącej z duża ilościa wysiłku od godz. 8-9:30 (dostawa) w domu jestem o 17:35 o 18 ostatni posiłek i nie wiem co zrobić z fantem posiłku o godzinie 13 gdzie w skład wchodzi m.in. piers z kurczaka,czy mozna to czyms zastapic ? ;/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2013-08-24 09:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarz od jader

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam jedno jądro uwiezione w pachwinie i nie wiem co zrobić żeby je uwolnić? prosze o rade gdzie mam sie udać do jakiego lekarza? jeszcze jeden problem jaki mnie dotyka to to że bardzo szybko dostaje orgazm ,moja żona nawet sie nie podnieci a ja jestem gotowy jak to leczyć ? jest jakiś sposób??? dziękuję za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2011-04-01 20:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha(kaloryferek)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat warze ok 90kg mam 185cm wzrostu i 35 w bicepsie co zrobić żeby miał kaloryferek ale nie odp. głupio jak np.kup sobie kaloryfer w castoramie pomóżcie mi proszeco robić????????????????????????\?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2011-07-30 13:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema to znowu ja tym razem w nowym temacie bo w tamtym jush nikt nie pisze;p heh no w kazdym razie w sumkie prawieee przeszla mi choroba no ale spadki sa okropne 2 cm z lapki kur 2 cm robi sie rok czasu jak dobrze pojdzie a leci w tydzien:( 7 kg w plecy i zero checi do jedzenia zero poradzcie co zrobic zeby nrabrac apetyt i w miare szybko to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2006-04-04 12:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema.Mam takie pytanie bo w pewnej gazecie znalazlem "cwiczenie na poszezanie klatki" i jesli cwiczy sie treningiem w ktorym te same cwiczenia wykonuje sie pon srd ptk to raz w tygodniu to wlasnie cwiczenie nalezy wykonac zamiast zwyklych rozpietek a nie jest napisane co zrobic jak cwiczy sie treningiem dzielonym a chcialbym wokonywac wlasnie to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2006-05-13 13:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem.

    Temat
    Trening w domu

    Mam problem z dolnymi partiami ciała. Wiem,że takich wątków jest tu mnóstwo ale ja i tak jestem jakas ulomna .Mam w miare płaski brzuch, 80 w biodrach, ale moim utrapieniem jest tłusta pupa, grube uda i łydka co zrobic by zgubic ten tłuszcz ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2009-05-05 18:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się odżywiać by nie przytyć.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tryb życia. Ostatnio trochę się opuściłem, rozleniwiłem. Mam 24 lata, od czasu do czasu chodzę po górach, jeżdżę na rowerze, spaceruję. Jest tego stosunkowo niewiele. Mój ojciec w tym wieku z chudzielca (jak ja - 62kg) zaczął przemieniać się w piłeczkę. Mnie też to pewnie czeka. Ostatnio zacząłem więcej jeść. Co zrobić, by nie utyć? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2013-08-27 14:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łysienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Co zrobić coraz bardziej łysieje zaczęło się od małego koła na srodku głowy teraz to juz z przodu resztki włosów tylko zostały

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2013-01-27 13:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a co pozniej.. ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem podczas cyklu i tak sie zastanawiam co zrobic jak ja odloze aby sila i masa tak bardzo nie spadly, tzn czy sa na to jakies odrzywki i czy trening ma byc bardziej wyczerpujacy czy tez przeciwnie? Z gory dziekuje za odp.. PS. Jesli ten temat byl to sorry.. ja nie moglem znalezc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2006-01-31 21:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)